心にスキマを作ってみよう

【感情を整理する】

怒りや悲しみ、苦しみはそのままにしないで

紙に書いて吐き出そう。

心の引き出しパンパンにしないで

言葉の魔法に頼ってみよう

感情をうまくコントロールできるようになると

心に余裕が生まれスキマができる

そこを幸せの感情に塗り替えていこう

https://twitter.com/piano_angela/status/1767329995255578753